Gesunder Rücken

Viele Menschen leiden heute unter Rückenschmerzen. Die Ursachen hierfür sind vielfältig. Neben zu wenig Bewegung, zu langem Sitzen oder Stehen spielt auch das Thema Übergewicht & Ernährung eine Rolle, sowie Überlastung, auch psychischer Natur.

Chronische Rückenschmerzen behandelt man anders als akute. Eine gute Diagnostik ist generell wichtig. Denn auch im Falle eines Bandscheibenvorfalls gilt, dass jede Situation differenziert betrachtet werden muss. Auf Youtube und Social Media finden sich selbsternannte Heilbringer mit Übungen die bei einem Bandscheibenvorfall hilfreich sein sollen. Sie können dies – müssen es aber keineswegs. Im Gegenteil. Oftmals verschlechtert sich die Situation nachhaltig. Hier ist Vorsicht geboten.

Gerade bei einem Bandscheibenproblem ist auf die Ernährung und einen gesunden Darm zu achten, da es nicht nur die Darm-Hirn-Achse, sondern auch eine Darm-Bandscheiben-Achse gibt und eine gesunde Bandscheibe ein anderes Mikrobiom aufweist wie eine kranke Bandscheibe. Die Degeneration der Bandscheibe wurde bereits 2001 mit einem schlechten Mikrobiom in Verbindung gebracht, die die Bandscheibe nicht vor Entzündung & Infektion schützen kann.

Gerne begleite ich die Therapie von Rückenpatienten mit Akupunktur, unterstütze beim Abnehmen und zeige mit welchen Nahrungsergänzungen eine Bandscheibe und ein verletzter Nerv bei der Heilung unterstützt werden kann.